Aralık’ta Yoga iyi gelir!

Tam da havalar soğumaya başlarken, hareket ritmimiz yavaşlarken bedenini, nefesini, zihinsel ve duygusal hallerini desteklemek için Online Yoga derslerine katılabilirsin!

Ece Ekincioğlu 12 yıllık yoga eğitmenlik tecrübesini Aralık boyunca Hatha Yoga ve Yin Yoga buluşmalarında paylaşmaya devam ediyor.

Pazartesi akşamları saat 19.30’da Online Canlı Buluşma Stresi Hafifletmek için Boyun Omuz Sırt Odaklı Hatha Yoga

Salı akşamları saat 19.30’da Online Canlı Buluşma Omurga ve Eklem ve Tüm Beden Sağlığına Yönelik Meridyen Odaklı Yin Yoga

Aralık ayı boyunca Yin Yoga Buluşmalarında Sinir Sistemi& Sindirim Sistemi konusuna ağırlık vereceğiz.

Tüm Online buluşmalar 90 dakika sürer.

Ders içerikleri kendi hayatımda ve öğrencilerimde faydasını gördüğüm Hatha Yoga, Geleneksel Çin Tıbbı temelli Meridyen Teorisi& Fasya bilgilerine ve pratiklerine dayanmaktadır. 

  • Nefes Teknikleri
  • Bilinçli Farkındalık/ Mindfulness Çalışmaları
  • Meditasyon Teknikleri
  • Derin Gevşeme Egzersizleri
  • Yaşam Enerjisi Bilgileri
  • Enerji Dengeleme Teknikleri 
  • Tüm bedene kuvvet ve esneklik kazanmaya yönelik Yin Yoga- Hatha Yoga pratikleri
  • Ve gündelik hayatta yaşam enerjinizi dengelemeye yönelik uygulamalar paylaşılacaktır.

Kadim bir bilgi sistemi olan Yoga çalışmaları ile hem kendinizi daha iyi tanımak, daha iyi anlamak ve hayatı daha iyi ve keyifle, rahatlıkla yaşamak, endişe ve kronik stres hallerini hafifletmek, bedeninizi desteklemek adına online derslerime katılabilirsiniz.

Görüşmek dileğiyle,
Ece Ekincioğlu

Aralık derslerine kayıt için lütfen tıklayınız.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: