Ocak 2022 Online Program

18 Ocak itibariyle Online Ocak Programı:
Salı saat 18.00-19.10 Vinyasa Yoga- Temel Orta Seviye, detaylı bilgi& kayıt için tıklayınız.
Salı saat 19.30-21.30 Yin Yoga, detaylı bilgi& kayıt için tıklayınız.
Çarşamba saat 19.30-21.30 Hatha Yoga Ocak Omurga& Kadın Sağlığına Yönelik

19 Ocak itibariyle Çarşamba akşamları
Omurga Sağlığı& Kadın Sağlığına Yönelik Hatha Yoga Kursu 4 Hafta 

Hangi yaşta olursak olalım, omurga sağlığımızı derinden desteklemek önemlidir.

4 hafta sürecek bu kurs, özellike bedeni güçlendirmeye ve rahatlamaya yönelik hazırlanmıştır. Bedenin güç ve rahatlık kazanması sonucunda, gerçekleşecek nefes, meditasyon ve gevşeme teknikleri ile zihinsel, duygusal olarak da rahatlık ve huzur halini desteklemek kolaylıkla mümkün olacaktır.  

Karın kaslarınızı, sırt kaslarınızı, bacak kaslarınızı güçlendirmek ve aynı zamanda tüm bedeni rahatlatmak, esnetmek için bu kursa katılabilirsiniz. 

Kadın bedenine farkındalık, nezaket, saygı ile yaklaşımın merkezde olacağı bu derslerde, tüm omurga başta olmak üzere alt bel sağlığına özellikle önem verilecektir. 

Gündelik yaşamın üzerinizde oluşturduğu stresi hafifletmek, yaşam enerjinizi yükseltmek, sırt, boyun, omuz bölgesinde yaşadığınız yorgunluk, sıkışıklık hallerini hafifletmek için bu kursa katılabilirsiniz. 

Her buluşmada:
* Tüm bedeni güçlendirmeye ve rahatlatmaya yönelik Hatha Yoga pratikleri,

* Zihinsel& duygusal gerginlikleri rahatlatmaya yönelik Nefes Teknikleri,

*Çeşitli gevşeme teknikleri,

*Bilinçli Farkındalık& Öz şefkat temelli Meditasyon pratikleri gerçekleşecektir. 

Kurs ücreti: 250 TL (dilerseniz 4 ders Yin Yoga dersi ile 8 ders 350 TL üyelik tercih edebilirsiniz)

Kurs çarşamba akşamları saat 19.30- 21.00 arasında gerçekleşecektir

Kurs buluşma tarihleri: 

1. Buluşma 19 Ocak Çarşamba saat 19.30 Omurga Sağlığı& Kadın Sağlığına Yönelik Hatha Yoga

2. Buluşma 26 Ocak Çarşamba saat 19.30 Omurga Sağlığı& Kadın Sağlığına Yönelik Hatha Yoga

3. Buluşma 02 Şubat Çarşamba saat 19.30 Omurga Sağlığı& Kadın Sağlığına Yönelik Hatha Yoga

4. Buluşma 09 Şubat Çarşamba saat 19.30 Omurga Sağlığı& Kadın Sağlığına Yönelik Hatha Yoga

Diğer Ocak dersleri:

18 Ocak itibariyle Salı Vinyasa Yoga Buluşmaları

Vinyasa Yoga: Temel/ Orta Seviye 18 Ocak Salı saat 18.00-19.10 

Vinyasa Yoga: Temel/ Orta Seviye 25 Ocak Salı saat 18.00- 19.10 

Vinyasa Yoga: Temel/ Orta Seviye 01 Şubat Salı saat 18.00-19.10 

Vinyasa Yoga: Temel/ Orta Seviye 08 Şubat Salı saat 18.00-19.10

18 Ocak Salı itibariyle Yin Yoga Buluşmaları

18 Ocak Salı saat 19.30 Yin Yoga “Omurga• Eklem& Bağ Doku Sağlığına Yönelik  Meridyen Odaklı Pratik”

25 Ocak Salı saat 19.30 Yin Yoga “Omurga• Eklem& Bağ Doku Sağlığına Yönelik  Meridyen Odaklı Pratik”

01 Şubat Salı saat 19.30 Yin Yoga “Omurga• Eklem& Bağ Doku Sağlığına Yönelik  Meridyen Odaklı Pratik”

08 Şubat Salı saat 19.30 Yin Yoga “Omurga• Eklem& Bağ Doku Sağlığına Yönelik  Meridyen Odaklı Pratik”

Ücretler 

Daha önce hiç stüdyo, online, kamp ya da eğitimlerime katılmadıysanız tanışmak için deneme ders ücreti: 30 TL (deneme derslerinde kayıt iletilmemektedir, canlı derse katılmak isteyenler içindir)
Online Tek ders ücret: 65 TL

Online 4 ders ücret: 250 TL–  (Sadece 18 Ocak-08 Şubat dönemi için 4 ders) 
Online 8 ders ücret: 350 TL– (Sadece 18 Ocak-08 Şubat dönemi için 8 ders) 
Online sınırsız ücret: 370 TL– 12 ders ve kayıtları Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga (Sadece 18 Ocak-08 Şubat dönemi için)


Tek ders- 4 ders- 8 ders- sınırsız üyeliklerinde ders kaydını 6 gün boyunca izlemek mümkündür. Deneme derslerinde kayıt iletilmez. 
*Ücretlere KDV dahildir (%18) 


x Bu dersler, kronik bir hastalığınız varsa, herhangi bir tedavi sürecindeyseniz ve doktorunuz onay vermiyorsa sizin için uygun değildir. 

Sorularınız için lütfen email atarak iletişime geçiniz, hızlıca dönüş sağlanacaktır:
barakayoga@gmail.com

Derslere kayıt olmak için lütfen:

1.Lütfen isim ve iletişim bilgilerinizi yazarak, eğer varsa: Sağlık durumunuza dair lütfen eğitmene bilgi veriniz. Geçirdiğiniz bir tedavi süreci, tansiyon, fıtık, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat vb. bilgiler. 

2. Mail sonrasında size ödeme için hesap bilgileri iletilecektir, kayıt sonrası ders linkleri paylaşılacaktır. 

%d blogcu bunu beğendi: