Mayıs’ta Yoga için geç değil! Omurgan ve ruhun rahatlasın

Fiziksel gerginlikler ile zihinsel gerginlikler arasındaki yakın bağı fark edenler için, tüm bedeni ve ruhu rahatlatmaya yönelik Online buluşmalarımız Mayıs ayında da devam ediyor. Ece Ekincioğlu eğitmenliğinde Pazartesi ve Salı akşamları canlı dersler gerçekleşiyor, kayıttan bir hafta boyunca pratikleri tekrarlama seçeneği ile.  Pazartesi saat 20.00 Boyun Omuz Sırt bölgesindeki gerginleri serbest bırakmak ve tüm omurga&“Mayıs’ta Yoga için geç değil! Omurgan ve ruhun rahatlasın” yazısının devamını oku

Doğru Nefes& Nefes Teknikleri

Stres- Kaygı- Öfke- Konsantrasyon- Uyku- Motivasyon için Nefes Teknikleri Çalışması Daha az stres, daha çok motivasyon, cesaret ve keyifle hayatı yaşamak adına, kendi nefesimizden destek alabiliriz. Günde kendinize ayıracağınız sadece 5 dakika ile yaşam enerjinizi yükseltmek ve dengelemek nefes teknikleri ile mümkündür. Bu çalışmaya katılarak doğru, verimli nefes alıp vermeyi öğrenebilir, gündelik hayat temposunun üzerinizde“Doğru Nefes& Nefes Teknikleri” yazısının devamını oku